L' UNICA GINNASTICA CHE CON IL MINIMO SFORZO REGALA A OGNUNO UNA POSTURA ELEGANTE, UN' INCREDIBILE FLESSIBILITÀ E MAGGIORE ENERGIA PER TUTTE LE ATTIVITÀ QUOTIDIANE.
La disciplina GYROTONIC® è una metodologia di movimento utilizzata all’interno delle attività associative dell’ASD ARTEMOTORIA per promuovere la salute, la mobilità articolare, il benessere fisico generale e l’equilibrio posturale dei soci.
Gli esercizi vengono eseguiti sulla PULLEY TOWER, un macchinario progettato per permettere di creare una vasta varietà di movimenti tridimensionali e circolari.
Gli esercizi vengono adattati a qualsiasi tipo di struttura corporea per aiutare a superare i propri limiti fisici.
Generalmente nella fase iniziale si sta seduti sul macchinario e ci si concentra sulla mobilizzazione del tronco e delle braccia.
Successivamente, in posizione supina, tenendo le gambe sospese a 45°, si approfondisce il potenziamento e l’allungamento degli arti inferiori in antigravità.
Presso la sede dell’ASD, questa metodologia viene proposta come parte dell’offerta sportiva dilettantistica per i soci, con l’obiettivo di:
migliorare la mobilità articolare;
favorire l’equilibrio e la consapevolezza corporea;
sostenere percorsi di salute e benessere fisico;
integrare la pratica con altri interventi motori riconosciuti a livello tecnico.
Ogni attività viene condotta da istruttori qualificati e inserita in un quadro di programmazione sportiva associativa.
Il nome GYROTONIC® composto da due parole greche gyros che sta ad indicare la circolarità dei movimenti propri del sistema e tonos che indica il suono, la vibrazione, il tono del nostro corpo. Attraverso movimenti circolari produciamo dunque una vibrazione nel corpo che genera un suono, il nostro suono.
